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熱中症は予防できます!


こんにちは!
明日で8月突入ですね[E:sun]
猛暑日が続いています(^-^; ひたすら暑い!!!
今日は、熱中症について書かせていただきたいと思います[E:happy01]
本来ですと、7/29(日)に開催された夏まつりの様子をご報告するべきなのですが、
撮影をボランティアさんへお願いしている関係で、写真到着までもう少しお時間をくださいm(_ _)m
それでは熱中症についてご紹介していきたいと思います(*^-^)
まず、熱中症とは体が熱さに対応できず、体内の水分や塩分のバランスが崩れて、体温調節機能がうまく働かないことなどが原因で起こります。
昨年の節電下で、高齢者がエアコンを我慢し、熱中症になり病院へ搬送されるケースがありました。
【節電】は【切電】ではありません。無理はいけません!
特に子どもは体温調節機能が未発達で、暑さを訴えられないことがあります。
屋外では地面に近いほど高温になり、大人より暑い環境にいます。<
/strong>
大人も子どもも、運動をする習慣によって、汗をかきやすくなり、暑さに強くなるそうですが、暑さに強くはなっても限界はあります。
そこで、熱中症対策に【牛乳】が効果的なのは知っていますか(*^-^)?
ポイントは、牛乳に含まれるたんぱく質だそうです。運動後にたんぱく質をとると、アルブミンが合成されます。
アルブミンには水分を保持する働きがあるため、血液中にアルブミンが増えると、水分が引き込まれ、血液量が増えるのですが血液は、汗の材料でもあるため、血液量が増えると、汗をかきやすくなったり、皮膚血流の増加による熱放散をしやすくなったりして、体温が上がりにくい体になるのです。
牛乳でなくても、たんぱく質を含むものには、効果が期待できると考えられています。
一昔から、銭湯の風呂上りに牛乳!は、おじいちゃん・おばあちゃんのステイタスと思ってましたが、理にかなっているんですね!!
上記はあくまで、効果が期待できると考えられている方法ですので、100%ではないかもしれません!
やはり、喉が渇いていなくても、意識的に水や経口補水液などで水分を取るのが一番!!
また、少しでも熱中症のような症状が出た場合は、
涼しい場所に移動し安静にする
衣類をゆるめ、濡れタオルや保冷剤で首筋・脇の下・足の付け根(前面)を冷やす
水分をとる
症状が改善しない場合は、素早く救急車を呼びましょう[E:hospital]
以上、こらぼ大森からの呼びかけでした♪

【報告】7/26開催!ココロが楽になるシンプル経理


こんにちは(^-^)
最近は暑い日が続き、少々夏バテ気味で食欲があまりないんです。。
っと、言ってみたい!!!!!!
【食べることは生きること】そう考えてきた私には、食べない・食欲がなくなるっといった経験がなく、
とにかく1年を通して、食べている。。。
おかげでいつも元気ですが、痩せません(* ̄ー ̄*)
・・・そんな情報は特にいらないですよねm(_ _)m
タイトルの通り、昨日の報告にはいらせていただきます!
7月26日(木)10:30~12:00 こらぼ大森会議室にて開催した、
【ココロガ楽になる シンプル経理】
少人数で教えていただけるセミナーでしたので、
参加者の皆さんが発言でき、楽しみながら学べるといった楽しいセミナーでした[E:sun]
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区民活動・NPOなどでの活動は楽しい!やりがいもある!!でも、お金のことは苦手・・・そんな方におススメの講座で、参加者のみなさんそれぞれに悩みのある方でしたが、講師の少しでも参加者のみなさんのお役に立てれば。っという気持ちが素直に伝わる講座でした(*^-^)
それでは!
7月29日(日)11:00~15:00まで開催、第9回こらぼ大森夏まつり
みなさまのご来場お待ちしております(^-^)

こらぼ大森協働支援施設活用事業を開始!


こんにちは(*^-^)
今日は、6月に募集したこらぼ大森会議室を活用する新規事業を紹介させていただきます[E:sun]
8月からいよいよスタートする新規事業は、2団体です。
一つは「アイサポート」[E:good]
「スマートフォンはじめよう講座」を毎週月曜日午前と午後の2クラス、3回シリーズで行います!
もう一つは「ゆうえふ」で「こらぼてらこや(仮称)」です[E:sun]
8月は6日~10日と、21日~24日の集中講座
9月以降は毎週木曜夕方からの開催になります!
詳細については、下記の主催団体にお問合せください。
アイサポート:TEL 090-7886-2670
       E-mail tkono711@gmail.com
ゆうえふ:TEL 03-6676-7837 FAX 03-3766-4868
E-mail yuuefu@mbc.nifty.com
オーちゃんネットにも載せていますので、ぜひご覧ください♪
いよいよスタート新規事業!

ポット苗植えご報告


こんにちは!
今日は、先週の土曜日6/23に開催した、ポット苗植えのご報告をさせていただきます[E:sun]
まず、ポット苗を植える前にエアレーション作業をしました!
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この機械で穴を開けていきます(。・w・。 )
芝生がかわいそうに見えますが、実は違うんです!!!
下で説明させていただきますね[E:sun]
☆エアレーションとは、、、
芝生を活性化するための更新作業のひとつで、
簡単に言ってしまえば「地面に穴を開ける作業」のことです(*^-^)
芝生にとっては実に多くのメリットがあり、とても意味のある作業なのです!
☆メリット
地中に空気を供給する
穴を開けることで芝生の根に空気を供給してやり、芝生を活性化します。また、地中に空気が供給されることで、微生物の活動が活発になり、サッチや古い根の分解を促進します。
水はけ改善
エアレーションをすることで土がほぐれますので、水はけの改善にもつながります。人がよく歩くところは、土が締まって水はけが悪くなったり、根の発育に障害が出ますので、エアレーションの頻度を上げるといいでしょう。
根切り
芝生は古い根を切ってやることで、根の発育が刺激されて元気になる性質があります。エアレーションをすると根が切断されますので、根切りの効果も期待できます。根きりの効果を高めたいのであればスライシングをおすすめします。
病気予防
通気性が改善されて、サッチ層の分解が促進されることにより、様々な病気や藻などのトラブルを予防することができます。
こんな感じで芝生にたくさんの穴を開けました
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ここからポット苗の準備作業に入ります♪
まず、等間隔でポット苗を植える穴を鍬(くわ)であけていきます
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さぁ!講師の(株)オフィスショウさんに植え方の説明をしていただき、いよいよ植え付けです[E:sun]
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①ポット苗をシートから取り
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②ポット苗をあけてもらった穴に入れ
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③植えた場所を上から踏む!!!
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この繰り返し作業なのですが、沢山の方が集まってくださり、予定箇所があっという間に終わったので
急遽スコップを配り、薄くなっている箇所に自分たちで穴を開け、ポット苗を植えていただきました(≧m≦)
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気持ちのいいグリーンの上で、普段はあまり関わることのない方たちと交流し、協力しながら楽しい作業時間でした[E:good]
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参加してくださった、開桜FCのみなさん・子ども交流センターのみなさん・ゆうえふのみなさん・大田通勤寮のみなさん本当にありがとうございましたm(_ _)m[E:diamond]
みなさんのおかげで、夏もグリーンなグラウンドができそうですo(*^▽^*)o
最後に、作業をしてくれた開桜FCのみなさんが側転競争をして帰っていきました(*^m^)
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やっぱり笑顔で【楽しかったー!】と帰ってくださると、すっごく嬉しいですね(o^-^o)
引き続き、ポット苗を作り、夏まつり後に再度ポット苗を植えたいと考えています[E:sun]
利用者さんが気持ちよく使えるよう、頑張ります[E:confident]
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第2回芝生勉強会を開催いたしました!


今回の勉強会では、芝生の成長のしかたや、冬芝と夏芝の違いなどを
講師の(株)オフィスショウ スタッフの黒柳さんが、教えてくださいました。
その中で、
「子どもたちが使い、ケガをしない場所を一緒に作る」と言ってくださいました。
この言葉に、強く共感しました。
こらぼ大森としても、子どもたちが転んでも痛くない、転ぶことが上手になる、安心して素足で子どもたちが遊べるように、
日々少しでもいい状態で使えるように芝生維持をしています。子どもたちに限らず利用者の方全員をおもいながら作業をしています。

さらにオフィスショウさんは、
芝生は、使えば擦り切れもしますし、虫の影響で枯れてしまうこともあります。
グラウンドを利用している際に、擦り切れてもエグれてしまっても、むしろ抜いちゃっても、
それは仕方のない事だと考えているそうです。
実際に、今年度に入ってから芝生の利用は去年よりも使いやすくなっていると思います。
例えば、多少の雨なら使うことが出来る…とか

にもかかわらず、私たちへ利用者の方から、「去年と全然違う!」「すごく芝の状態が良くて気持ちがいい!」などの声があがるようになり、芝生を気遣ってくださっている声もたくさん聞こえるようになりました。

その一方で芝生にたくさんの木や石が置かれていて芝刈りの際に巻き込んでしまい、砕けた石が飛び散るという事が起きたりと、私たちの芝生維持の行動が、近くにいる利用者さんたちにもし石が当たってしまったら・・・などと思うとやはり、石を混入させない!などの利用者さんたちの協力が必要となります。
石などは芝生に隠れてしまっているため、一人の目だけじゃ取り除けないのです。

みなさんの協力が本当に必要なのです。

私たちの想いを少しでもしっていただきたいと思い、少し語らせていただきましたm(_ _)m

本日勉強会です♪


こんにちは!すっかりご無沙汰してしまいました(;д;)
そして、以前告知したとおり本日(6/13)19:00より【第二回 芝生勉強会】です!
今回は、芝生の基本とポット苗植え付け方法を勉強したいと思いますo(*^▽^*)o
会場:こらぼ大森 校舎棟2F会議室
参加費:無料  対象:高校生以上   講師:株式会社オフィスショウ
6月23日(土)のポット苗植えにむけて勉強しますのでぜひお越しください♪
さて、ポット苗の成長を全然ご報告していませんでしたm(_ _)m
さっそく。。
参加者さんがポット苗を暑い中一生懸命作ってくださいました!
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これが、苗を植えた日の写真です(*^-^)
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そしてこれが、最近の苗の状態です( ^ω^ )
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毎日すくすく成長中です♪
6月23日14:00~ 楽しみですo(*^▽^*)o
それでは、また更新します[E:sun]

倉庫追加! 利用団体再募集


こんにちは!
もうすぐ東京も梅雨入りするみたいですね(o^-^o)
梅雨の時期はジメジメして、気分もジメジメしがちですが、
梅雨が来ないと農業が成り立たなくなってしまうし、山に積もった落葉が腐敗して腐葉土になり、
腐葉土の栄養分が川、海に流れてプランクトンを生み、そのプランクトンを食べて海の魚が育ち、
漁業が成り立つと考えると、雨大歓迎!って思えますよね(*^-^)
さて、本題に入ります!
こらぼ大森協働支援施設の倉庫の使用団体を募集します!
募集は、2団体、先着順とさせていただきます(o^-^o)
※倉庫は契約時に保証金をお預かりします。
お申し込みご希望の団体は、恐れ入りますが、こらぼ大森2F情報交流室Ⅰまでお越しください。
問合せ先:
こらぼ大森協働支援施設Ⅰ
℡&FAX 03-5753-6560
Email  cdc10286@nifty.com 
お申込みをご希望の団体がいらっしゃいましたらぜひ一度お電話ください。
それでは[E:sun]

使える芝生を知る勉強会 第2回開催日決まりました!


こんにちは!
昨日はいきなりの豪雨。。そして雹がスゴイ勢いで降ってきてびっくりしました!!(゚ロ゚屮)屮
幸い私は、こらぼにいたので濡れなかったのですが、みなさんは大丈夫でしたでしょうか?
気温が上がったり下がったりで体力を消耗しやすいですが、体調を崩さないようきちんとケアをして、毎日楽しく過ごしたいですね[E:sun]
さて、最近芝生の事ばかりですが懲りずに今日も芝生の事を書かせていただきます(。・w・。 )
タイトルのとおり、第2回目の勉強会の日時が決定しました♪
前回、第1回目は土曜日の昼間の開催で、サッカーのコーチなど休日に試合や練習がある方は参加が難しいとご意見をいただき、検討した結果!
使える芝生を知る勉強会
第2回【芝生の基本とポット苗植え付け方法】
6月13日(水)19:00~会議室 にて開催することとなりました!
ぜひご参加ください(*^ω^*)ノ
再度詳細
第2回【芝生の基本とポット苗植え付け方法】
日時:6月13日(水)19:00~
場所:こらぼ大森 校舎棟2F会議室
対象:高校生以上
講師:(株)オフィスショウ

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ポット苗作り


こんにちは!
協働支援施設スタッフの中村です(*^-^)
週末は二日間とても暑かったですね!!
昨日、自宅で野菜の苗を植替えていたのですが、暑くて途中休憩をはさまないと作業できないほどでしたι(´Д`υ)
そんな暑い週末でしたが、5/26(土)14:00~【ポット苗作り】開催しました(o^-^o)!
8名の参加者が来てくださり、楽しく作業をすることが出来ました!
当日の様子をご紹介します[E:sun]
砂とポット苗のシートです♪
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このシートに砂を入れ、プスプス穴を開けますo(*^▽^*)o
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そしてこれが苗です(◎´∀`)ノ
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苗を穴に詰めて上から砂を再度かければ完成!!!
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作業は単純ですが、暑い中じっとしゃがみ込み作業をしてくださった、みなさんに本当に感謝です。
自分たちのグラウンドは自分たちの手で!そんな参加者の方々の気持ちがとても嬉しかったです(o^-^o)
あっという間に30枚のシートを作ってくれました!
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みなさんの思いを受けて、今日も気持ちを込めて芝刈りさせていただきました[E:sun]
一日三回のポット苗の水やりも成長が見れるので楽しみです♪
ポット苗の状況は、変化があり次第随時アップさせていただきます゚.+:。(・ω・)b゚.+:。
それでは、残念ながら写真を撮る前に帰ってしまった方もいましたが・・・
【ポット苗作り】の参加者+オフィスショウのスタッフで最後にパシャリ[E:camera]
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次回はポット苗の植え付けです☆
6/23(土)14:00~こらぼ大森グラウンドにて開催!
植え付けは大人の手が必要となります。ぜひみなさんの参加をお待ちしています(o^-^o)

5月19日の報告


こんにちは(o^-^o)
協働支援施設スタッフの中村です。
ご報告が遅くなってしまいましたが、5/19(土)に行われた、だれでもコンサートとフリーマーケットの様子をご報告させていただきます☆
まず、だれでもコンサートその29は、その名の通り誰でも参加でき、楽しめるコンサートで、開催は29回目を迎えました!
会場にいるみんなが一つになり一緒に歌ったり踊ったり♪
素敵な音色にゆっくりひたったり(´-ι-`)♪
本当に楽しい出演者の方々で、飽きることなく楽しい時間を出演者の方々とも共有できました(*^-^)
今回参加した方々を紹介します!
【しゃぼん玉】
子ども交流センターの幼児クラブを卒業したお母さんたちが集まり結成したグループですo(*^▽^*)o
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【サックス】
とても聞き入ってしまうサックスを吹いてくださった今泉さん(*^-^)
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【いきいきウクレレ倶楽部】
いつもこらぼ大森の会議室で練習をしているみなさん本当に楽しそうにいきいきウクレレを演奏してくださいました!
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【ルスドゥソル】
とにかく明るく会場にいる全員が踊りだす一体感!素敵でしたヽ(´▽`)/
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【庭野拓人&中村和利】
二人の醸し出す独特な雰囲気に、みんなクギ付けでした(・∀・)!
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【宮坂知孝&その仲間】
演奏も素敵!演奏の合間で話してくれた生き方も素敵でした(*^-^)
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【タンバリンやの】
体に無数のタンバリン!その横には煙をモクモクと上げるサックス(@Д@;!目が離せませんでした(o^-^o)
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【ミルフィーユ】
とにかく綺麗な音色!!!演奏が始まった瞬間、会場の動きが止まり誰もがその音に注目し、ミルフィーユが奏でる音に聴き入りました゜.+:。(*´v`*)゜.+:。
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【ルービジョイクラブバンド】
何とも言えない渋い声がサックスと合わさり、カッコイイ!っと思わず言ってしまう演奏でした(*゚ー゚*)
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他にも、会場の後ろではポップコーンを配っていました!
このポップコーンは、すべて無料で提供しました。と同時に募金箱を設置させていただき、その募金は大田区の寄金へお渡ししました。
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そして、グラウンドではフリーマーケットや車いす体験を実施
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他にも、大森学園の生徒さんが協力してくださり、金環日食のメガネも作成しました!
作ったメガネを覗き込んで嬉しそうに太陽を見ている子がいました♪
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また、東京城南環境カウンセラー協議会主催の緑のカーテンを作る講座もグラウンド横で開催していて、子どもも保護者も真剣でした!
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来場者のみなさんの笑顔に元気をもらった一日でした☆
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